Выбор ручки ракетки

Правильный размер ручки играет огромную роль в том, как играет ракетка. Мы также рекомендуем регулярно менять намотку. Свежий, правильно намотанный овергрип обеспечит лучшее управление ракеткой и уверенность в хватке. Если вы не уверены в размере захвата, вот два простых способа измерения:

Удерживая восточную хватку (ладонь расположена напротив той же плоскости, что и струны), вы должны подогнать указательный палец вашей неударной руки в пространстве между пальцем и ладонью.

• Если места для указательного пальца не хватает, ручка слишком мала.
• Если между пальцем и ладонью есть пространство, то ручка слишком большая.

Слишком маленькое сцепление требует большей физической силы, чтобы держать ракетку от скручивания в руке.

• Длительное использование ручки, которая слишком маленькая, может способствовать проблемам с теннисным локтем. Слишком большая ручка сковывает запястья во время игры, усложняет замену хватов, а также требует большей физической силы.
• Длительное использование ручки, которая слишком большая, также может способствовать проблемам с теннисным локтем.

Если у вас нет ракетки, вы также можете измерить размер ручки с помощью линейки. С открытой ладонью и пальцами, вытянутыми вплотную друг к другу, выровняйте линейку в середине ладони и измерьте расстояние до кончика среднего пальца, умножьте полученные сантиметры на 2.54 В результате вы получите размер своей ручки.